VibroGym® Vibrationstraining

Das VibroGym® Prinzip

Vibrationstraining erzeugt natürliche Muskelreflexe. Durch die Vibration wird der tonisch Vibrationsreflex des Körpers ausgelöst, der zu einer verstärkten Aktivierung aller beteiligten Muskelgruppen führt.

30 bis 50 Reflexe pro Sekunde mit der VibroGym®

Das Vibrotraining löst bis zu 30 bis Muskelreflexe und -kontraktionen pro Sekunde aus.

Aktivierung von bis zu 97 % aller Muskelfasern

Vibrationstraining aktiviert bis zu 97 % aller Fasern eines Muskels durch den Wechsel von Kontraktion und Entspannung. Durch die Vibration werden auch Muskeln, die normalerweise nur schwer trainierbar sind, wie z.B. die tiefer liegende und stabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule und des Beckenbodens, stimuliert und aktiviert

Nutzen der höheren Trainingsgeschwindigkeit

Bei dem Vibrationstraining wird die Trainings-Geschwindigkeit statt üblicherweise dem Trainingsgewicht, erhöht. Damit ist die Belastung der Gelenke wesentlich geringer und lange kraftraubende Übungen überflüssig.

Kurze Trainingszeiten

Bereits 10 bis 15 Minuten Vibrationstraining 2 bis 3 mal pro Woche genügen, um die Trainingsziele zu erreichen.

 


Die VibroGym® eröffnet Ihnen neue Möglichkeiten für ein spezielles und auf den Patienten und individuelle Krankheitsbilder abgestimmtes Training:

* Osteoporose-Training -> Aufbau der Knochendichte
* Beckenboden-Taining bei Harninkontinenz
* Postoperatives Muskelaufbautraining zur schnellen Rehabilitation
* Gewichtsreduktion durch Stoffwechselanregung bei Adipositas
* Gleichgewichts- und Koordinationstraining zur Sturzprophylaxe
* Rückentraining
* Gelenk-schonendes Training bei Rheuma und Arthrose
* Anti-Cellulite-Training
* Steigerung der Muskelkraft
* Verbesserte Beweglichkeit
* Aktivierung der Blutzirkulation

Verbesserung der Gesundheit, Fitness und Schönheit mit der VibroGym®:

* Optimierung des Körperfettanteils
* Verbesserte Beweglichkeit
* Anregung des Stoffwechsels
* Stärkung der gesamten Muskulatur
* Schnelle Erholung nach dem Training
* Abbau von Stress
* Hocheffektive Körperfettverbrennung
* Sanftes Training - keine Belastung der Gelenke
* Stärkung der Muskulatur - im Besonderen der Rückenmuskulatur
* Anregung des Stoffwechsels und der Lymphdrainage
* Verbesserung der Knochendichte
* Reduziert Cellulitis
* Verbesserte Hautqualität
* Abbau von Stress
* Einklang von Körper und Geist
* Verbesserte Koordinationsfähigkeit


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